Aerial Yoga schult das Körpergefühl, erhöht Kraft und Flexibilität und bringt dabei eine Menge Spaß. 

Was ist Aerial Yoga?

Eine Aerial Yoga Stunde richtet sich nach 4 Prinzipien: Kraft, Leichtigkeit, Flexibilität und Entspannung. Du kannst im Tuch schwingen, dehnen und kräftigen, sowie umgedreht in der Luft die Welt aus einer anderen Perspektive betrachten.

Das Tuch passt sich deinem Körper an und reagiert auf deine Bewegungen. Aerial Yoga kann auch als kreatives und spielerische Yoga bezeichnet werden und trägt zum „wieder Kind sein“ bei. Kinder lieben es, in den Lüften zu schweben, akrobatische Figuren auszuprobieren, oder sichs einfach im Tuch gemütlich zu machen.

Am Anfang und Ende der Stunde entspannen wir uns eingehüllt wie in einem Kokon!

Aerial YANG
Die stärkende Art zu kräftigen

Positionen die deine Mitte stärken und deine Muskulatur kräftigen. Umkehrhaltungen verbessern deine Durchblutung, wirken positiv auf dein Nervensystem und dein Selbstvertrauen!

Bei jeder Stunde gibt es eine tiefe Endentspannung mit Klang und teilweisen sanften Berührungen aus der Körperarbeit.

laufende Kurs YIN/YANG gemischt Dienstag 18.30-19:30

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse nötig.

Aerial YIN
Die sanfte Art loszulassen

Verbessert ebenfalls die Bewegungsfähigkeit deiner Gelenke und entlastet deine gesamte Wirbelsäule. Faszien und Nerven werden gedehnt und beruhigt. Das Tuch passt sich deinem Körper an – fühle dich getragen und gehalten.

Aerial Yin Stunde (Sanft ) €25,- Keine Vorkenntnisse nötig

Aerial Yoga Kids
Kinder von 7 bis 14 Jahre

Du kannst dein Körpergefühl und die eigene Stärke entdecken. Spielerisch wird mit dem Tuch trainiert und akrobatische Posen erlernt. Die Koordination und Flexibilität werden geschult und neue, körperliche Fähigkeiten erworben.

Aktueller Kinderkurs - Mädchengruppe von 7 - 10 Freitags von 17:00 bis 17:50

11 - 15 Jahren Kurs auf Anfrage

Eltern/Kind Stunde

Preise Aerial Yoga

6 Einheiten € 135,–/einzeln € 25,-
Schnupperstunde Erwachsene € 15,– Wunschtermin 1 Stunde 1 - 5 Personen € 125,-/jede weitere Person €25,-

  • laufender Kurs

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  • Kinderkurs - Mädchengruppe 7-10

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  • AERIAL FASZIEN YOGA

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Aerial Yoga Specials bis max. 14 Personen

Buche einen Wunschtermin für dich, deine Familie, Freunde, Firmen (ideal für Geburtstagsfeiern, Freunde treffen, Teambuilding!), Schulklassen und alle anderen, die Spaß an Bewegung haben!

1 - 5 Personen € 125,- jeder weitere € 25,- (1 Stunde)

Was bewirkt Aerial Yoga?

  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke

  • Tiefere Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft

  • Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden

  • Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls

  • Spaß in Verbindung mit Fitness und Entspannung

  • Aktivierung aller 7 Chakren

  • Bringt Prana (Lebensenergie) im Körper in Fluss

Buche deine Schnupperstunde!